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Tirch, Dennis: Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik
Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik , Wir können lernen, übermäßige Angst zu überwinden und das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben.
Wir alle wissen, wie es ist, wenn man Angst hat, aber wenn sie beginnt, sich auf unser Wohlergehen oder auf unseren Alltag dauerhaft auszuwirken oder unser Leben zu beherrschen, ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Angst ist eine universelle Emotion, aber das Verständnis der Ursachen, weshalb sie zu einem Problem wird, ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Neuere Forschung hat gezeigt, dass Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen den Mut verleihen kann, Schritte zu unternehmen, unsere Probleme zu überwinden und unsere Angst direkt zu konfrontieren.
Dieser wertvolle und praktische Führer zur Selbsthilfe, der auf der Compassion-Focussed Therapy basiert, zeigt einen Weg, mit denen Sie Ihre Angst überwinden und Ihr Leben zurück gewinnen können. Das Buch enthält zahlreiche Fallbeispiele, die entscheidende Aspekte illustrieren.
Wenn man lernt, freundlich und mitfühlend mit sich umzugehen, dann ist das so, als lernte man, mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen. Wenn Sie Ihren Kampf mit der Angst aufgeben möchten, müssen Sie dafür sorgen, dass Sie wieder guten Kontakt zu Ihrem psychischen Boden bekommen, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie das erreichen können. Es hilft Ihnen, sanft, weise und Schritt für Schritt Selbstmitgefühl als eine innere Haltung zu etablieren und diese heilende Qualität in Ihrem Denken und Handeln zur Wirkung zu bringen. Sehr zu empfehlen.
Steven Hayes, Begründer der Acceptance and Commitment Therapy , Sport-Kolbenringe > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20140915, Produktform: Leinen, Autoren: Tirch, Dennis, Übersetzung: Brandenburg, Peter, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Keyword: Selbsthilfe, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 221, Breite: 154, Höhe: 22, Gewicht: 526, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Weiterbildungsmöglichkeiten durch E-Learning als Instrument zur Steigerung des Humankapitals, Taschenbuch von Christopher Ganseforth, GRIN,
Weiterbildungsmöglichkeiten Durch E-learning Als Instrument Zur Steigerung Des Humankapitals, Taschenbuch Von Christopher Ganseforth, Grin, 978-3-656-51595-1, Seitenanzahl: 24
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Studienreisen als Weiterbildungsmöglichkeiten für den Bestatterberuf. Religiöser, kirchlicher und spiritueller Tourismus, Taschenbuch von AlexanderStudienreisen Als Weiterbildungsmöglichkeiten Für Den Bestatterberuf. Religiöser, Kirchlicher Und Spiritueller Tourismus, Taschenbuch Von Alexander Wendel, Diplomica Verlag Gmbh, 978-3-96146-877-5, Seitenanzahl: 10439,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Personalentwicklung und E-Learning: E-Learning als Instrument der Personalentwicklung, Taschenbuch von Dritan Elmazi, GRIN, 978-3-640-53478-4Personalentwicklung Und E-learning: E-learning Als Instrument Der Personalentwicklung, Taschenbuch Von Dritan Elmazi, Grin, 978-3-640-53478-4, Seitenanzahl: 2818,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Diplomica Studienreisen als Weiterbildungsmöglichkeiten für den Bestatterberuf. Religiöser, kirchlicher und sp (Deutsch, Softcover, Alexander Wendel) (56240314)Diplomica Studienreisen als Weiterbildungsmöglichkeiten für den Bestatterberuf. Religiöser, kirchlicher und sp (Deutsch, Softcover, Alexander Wendel) (56240314)39,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Informatik als Präsenzunterricht oder ergänzt durch eine Blended Learning-Einheit? Evaluation eines Konzepts für die Vermittlung von
Informatik Als Präsenzunterricht Oder Ergänzt Durch Eine Blended Learning-einheit? Evaluation Eines Konzepts Für Die Vermittlung Von Html5/css3-grundlagen, Taschenbuch Von Andrea Gürtler, Grin, 978-3-668-16107-8, Seitenanzahl: 28
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E-Learning und Blended Learning als Ausweg aus der Weiterbildungskrise, Taschenbuch von Simon Lussi, GRIN, 978-3-640-30684-8
E-learning Und Blended Learning Als Ausweg Aus Der Weiterbildungskrise, Taschenbuch Von Simon Lussi, Grin, 978-3-640-30684-8, Seitenanzahl: 40
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Weiterbildungsmöglichkeiten durch E-Learning als Instrument zur Steigerung des Humankapitals, Taschenbuch von Christopher Ganseforth, GRIN,Weiterbildungsmöglichkeiten Durch E-learning Als Instrument Zur Steigerung Des Humankapitals, Taschenbuch Von Christopher Ganseforth, Grin, 978-3-656-51595-1, Seitenanzahl: 2417,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Studienreisen als Weiterbildungsmöglichkeiten für den Bestatterberuf. Religiöser, kirchlicher und spiritueller Tourismus, Taschenbuch von AlexanderStudienreisen Als Weiterbildungsmöglichkeiten Für Den Bestatterberuf. Religiöser, Kirchlicher Und Spiritueller Tourismus, Taschenbuch Von Alexander Wendel, Diplomica Verlag Gmbh, 978-3-96146-877-5, Seitenanzahl: 10439,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Diplomica Studienreisen als Weiterbildungsmöglichkeiten für den Bestatterberuf. Religiöser, kirchlicher und sp (Deutsch, Softcover, Alexander Wendel) (56240314)Diplomica Studienreisen als Weiterbildungsmöglichkeiten für den Bestatterberuf. Religiöser, kirchlicher und sp (Deutsch, Softcover, Alexander Wendel) (56240314)39,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Informatik als Präsenzunterricht oder ergänzt durch eine Blended Learning-Einheit? Evaluation eines Konzepts für die Vermittlung vonInformatik Als Präsenzunterricht Oder Ergänzt Durch Eine Blended Learning-einheit? Evaluation Eines Konzepts Für Die Vermittlung Von Html5/css3-grundlagen, Taschenbuch Von Andrea Gürtler, Grin, 978-3-668-16107-8, Seitenanzahl: 2817,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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E-Learning und Blended Learning als Ausweg aus der Weiterbildungskrise, Taschenbuch von Simon Lussi, GRIN, 978-3-640-30684-8E-learning Und Blended Learning Als Ausweg Aus Der Weiterbildungskrise, Taschenbuch Von Simon Lussi, Grin, 978-3-640-30684-8, Seitenanzahl: 4018,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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